annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-02

Måndag 2 november 2020 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

12,01 km
Distans

54:16
Tid

4:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alpfhafly

Total distans:

23:38:24

324 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	146	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	154	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	156	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	158	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	158	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	157	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	153	40:12	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	44:43	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	155	49:29	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	158	54:14	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:21	156	54:16	12,01 km

annons