annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

8 x 800 m progressivt

Torsdag 5 november 2020 15:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grei økt. Fint vær. Synes jeg har grei intensitet på intervalløktene for tiden, dvs. ikke så hardt. Gåpause 60 sek.
10,05 km
Distans
51:50
Tid
5:09 min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,76 km 12:45 7:15 min/km
Repetition 1 800 m 03:36 4:30 min/km
Repetition 2 800 m 03:25 4:16 min/km
Repetition 3 800 m 03:22 4:12 min/km
Repetition 4 800 m 03:22 4:12 min/km
Repetition 5 800 m 03:23 4:14 min/km
Repetition 6 800 m 03:19 4:09 min/km
Repetition 7 800 m 03:18 4:08 min/km
Repetition 8 800 m 03:15 4:04 min/km
Nerjogg 1,89 km 12:05 6:24 min/km
Saucony Kinvara 10 (oransje)
Total distans: 
93:15:48
1045 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons