Mölnlycke halvmara - 1.34.59 🙂

Söndag 8 november 2020 08:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Då Löplabbet Maraton/halvmaraton blev inställt igår så valde jag och Camilla att springa banan idag. Jag var inte sugen på fart så vi valde att springa på känsla. Lite fart ett par kilometer för att vi varvningen slå av igen. Sen fick vi feeling igen sista kilometerna. Ett stabilt pass med 11 mil i benen.
Ska man ta lite säsongsvila nu?

21,41 km
Distans

1:36:16
Tid

4:30 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning