annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-10

Tisdag 10 november 2020 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10k tröskel

10,01 km
Distans

36:54
Tid

3:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:35	3:35	157	3:35	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	167	7:18	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	166	11:01	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	166	14:49	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	168	18:34	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	170	22:11	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	171	25:56	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	171	29:33	8,00 km
9	1,00 km	3:35	3:35	173	33:08	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:44	173	36:53	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:29	173	36:55	10,01 km

annons