Elias
1981 • Örebro

Morgondistans med 5x100m

Fredag 13 november 2020 05:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista planerade passet innan testlopp 10k@36´ på söndag.
La in några stegringslopp och det kändes bra. Lite bra återhämtning nu så blir det spännande att se vart jag står på söndag.
12,86   km
Distans
1:05:34
Tid
5:06   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
158:54:08
1526 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,18 km32:205:14032:206,18 km
20,10 km0:203:21032:406,28 km
30,20 km1:035:16033:446,48 km
40,10 km0:213:37034:056,58 km
50,22 km1:075:09035:116,79 km
60,10 km0:213:36035:326,89 km
70,20 km1:025:04036:337,09 km
80,09 km0:193:33036:537,18 km
90,15 km0:566:23037:497,33 km
100,10 km0:193:14038:087,43 km
115,44 km27:275:0301:05:3512,86 km