Löpning 2020-11-15

Söndag 15 november 2020 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsrunda i bra väder. Första delen ihop med frugan.

14,33 km
Distans

1:30:40
Tid

6:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	127	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	119	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	119	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	126	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	125	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	127	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	135	50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	133	57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	134	1:03:32	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	134	1:09:47	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	133	1:16:07	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	138	1:22:29	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	153	1:28:35	14,00 km
15	0,33 km	2:05	6:18	166	1:30:40	14,33 km

annons