annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2020-11-19

Torsdag 19 november 2020 16:13

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass 6*5min.

9,84 km
Distans

59:17
Tid

6:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	157	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	138	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	135	47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	53:30	9,00 km
10	0,84 km	5:48	6:52	135	59:18	9,84 km

annons