annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-19

Torsdag 19 november 2020 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,03 km
Distans

1:03:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	152	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	154	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	154	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	151	53:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	149	58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	150	1:03:13	13,00 km
14	0,03 km	0:08	4:59	152	1:03:21	13,03 km

annons