annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Andersson

1962 • Dalby

Löpning 2020-11-21

Lördag 21 november 2020 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:23:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2023	15,11 km	1:29:12	5:54 m/km
14 mars 2023	15,17 km	1:31:58	6:04 m/km
23 augusti 2021	15,08 km	1:22:10	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	109	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	110	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	111	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	113	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	115	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	116	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	117	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	119	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	119	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	116	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	116	1:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	120	1:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	117	1:17:52	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	117	1:22:44	15,00 km
16	0,12 km	0:33	4:45	116	1:23:17	15,12 km

annons