annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-22

Söndag 22 november 2020 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass

26,36 km
Distans

2:08:19
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

482:02:22

6031 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	143	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	147	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	141	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	140	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	139	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	145	1:07:57	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	145	1:12:43	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	142	1:17:37	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	144	1:22:28	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	143	1:27:21	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	143	1:32:11	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	144	1:36:51	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	138	1:41:53	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	142	1:46:38	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	144	1:51:40	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	147	1:56:35	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	149	2:01:41	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	149	2:06:34	26,00 km
27	0,36 km	1:46	4:51	147	2:08:20	26,36 km

annons