Lunchlöp

Onsdag 25 november 2020 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tanken var hästavelsrundan och varannan lite snabbare kilometer. Men åkte på en innerskida i rullgruset. Resulterade i en sån jävla vurpa. En knäskål och en halv handflata kvarlämnad i den kurvan, nedmejslad i marken.
Styrde om planerna till slasklöpning.

7,88 km
Distans

30:59
Tid

3:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:34	7:53	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:10	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	16:04	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	20:02	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	23:59	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	27:35	7,00 km
8	0,88 km	3:24	3:52	30:59	7,88 km

annons