Hälle utvecklingsgrupp

Torsdag 26 november 2020 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

19,42 km
Distans

1:42:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

148
Stegfrekvens

435 Watt
Effekt

178 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

52:35:12

669 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,91 km	35:41	5:10	138	35:41	6,91 km
2	0,57 km	2:02	3:35	152	37:43	7,48 km
3	0,04 km	1:00	23:34	145	38:43	7,52 km
4	0,56 km	2:01	3:36	156	40:45	8,08 km
5	0,04 km	1:00	25:50	144	41:44	8,12 km
6	0,57 km	2:02	3:32	157	43:46	8,70 km
7	0,04 km	0:57	25:33	149	44:43	8,73 km
8	0,57 km	2:02	3:33	159	46:45	9,31 km
9	0,03 km	0:57	31:54	150	47:42	9,34 km
10	0,57 km	2:03	3:34	157	49:45	9,91 km
11	0,04 km	0:58	23:11	148	50:43	9,95 km
12	0,58 km	2:02	3:30	157	52:45	10,53 km
13	0,03 km	0:57	28:14	151	53:42	10,57 km
14	0,58 km	2:02	3:33	157	55:45	11,14 km
15	0,05 km	0:58	18:13	149	56:43	11,20 km
16	0,58 km	2:02	3:30	159	58:45	11,77 km
17	0,05 km	0:57	20:17	151	59:42	11,82 km
18	0,58 km	2:02	3:29	160	1:01:44	12,40 km
19	0,03 km	0:59	29:26	154	1:02:43	12,44 km
20	0,59 km	2:02	3:26	160	1:04:45	13,03 km
21	0,04 km	0:57	24:36	154	1:05:42	13,07 km
22	0,58 km	2:02	3:28	160	1:07:44	13,65 km
23	0,03 km	0:58	30:32	155	1:08:42	13,69 km
24	0,59 km	2:02	3:27	161	1:10:44	14,27 km
25	0,25 km	3:01	11:55	137	1:13:44	14,53 km
26	0,10 km	0:21	3:36	134	1:14:05	14,62 km
27	0,14 km	1:36	11:12	136	1:15:42	14,77 km
28	0,09 km	0:22	3:56	139	1:16:04	14,86 km
29	0,11 km	0:59	8:46	148	1:17:03	14,97 km
30	0,09 km	0:20	3:43	149	1:17:22	15,06 km
31	0,13 km	1:00	7:52	155	1:18:22	15,19 km
32	0,10 km	0:20	3:20	157	1:18:42	15,29 km
33	0,13 km	1:09	9:00	156	1:19:51	15,41 km
34	0,10 km	0:21	3:33	154	1:20:12	15,51 km
35	0,12 km	1:01	8:10	157	1:21:13	15,64 km
36	0,10 km	0:21	3:32	156	1:21:35	15,74 km
37	0,07 km	1:41	23:56	142	1:23:16	15,81 km
38	3,61 km	19:04	5:17	144	1:42:19	19,42 km