<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 27 november 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

52:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

181
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	146	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	177	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	50:50	10,00 km
11	0,38 km	1:54	4:57	155	52:43	10,38 km