Milen med Sofia

Lördag 28 november 2020 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sofia sprang virtuella varvetmilen och jag följde med som farthållare. Milen gick på 57.32 vilket jag tycker hon ska vara nöjd med även om hon själv endast var halvnöjd. Nu finns det ett resultat att slå iaf.

13,01 km
Distans

1:17:44
Tid

5:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Reebok Forever Floatride En...

Total distans:

91:44:55

1104 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	107	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	113	12:39	2,00 km
3	0,65 km	3:43	5:42	122	16:21	2,65 km
4	1,00 km	5:49	5:49	121	22:10	3,65 km
5	1,00 km	5:47	5:47	121	27:58	4,65 km
6	1,00 km	5:54	5:54	122	33:52	5,65 km
7	1,00 km	5:43	5:43	122	39:35	6,65 km
8	1,00 km	5:56	5:56	124	45:30	7,65 km
9	1,00 km	5:59	5:59	122	51:29	8,65 km
10	1,00 km	5:47	5:47	125	57:16	9,65 km
11	1,00 km	5:45	5:45	125	1:03:01	10,65 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	1:08:30	11,65 km
13	1,00 km	6:44	6:44	115	1:15:15	12,65 km
14	0,36 km	2:30	7:00	109	1:17:44	13,01 km