Broarna 3x3km

Torsdag 26 november 2020 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskeltorsdag. Gick helt ok enligt plan men hade inget mer att ge idag, hade det bara fått lite fortare hade det blivit väldigt mycket jobbigare. Precis som en tröskel ska vara

15,34 km
Distans

1:05:51
Tid

4:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	152	13:38	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	157	17:30	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	153	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	26:05	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	154	29:53	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	161	33:39	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	165	37:29	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	42:42	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	158	46:24	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	166	50:11	12,00 km
13	1,00 km	3:47	3:47	168	53:58	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	146	59:02	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	140	1:04:01	15,00 km
16	0,34 km	1:50	5:25	140	1:05:51	15,34 km