Zefyren, löpband

Måndag 30 november 2020 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Besökstid begränsad till 60 min (bokas, max 8 i lokalen), så litet snabbare fartökning än vanligt. Kul att få köra sin egen musik ut i träningslokalen igen. Förra besöket var 13/3

5 km
Distans

28:52
Tid

5:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 10 (Lidingö...

Total distans:

168:06:14

1570 km

Gillas av

Bengt Dahlberg

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	7:48	6:49	118	7:48	1,14 km
2	1,12 km	5:42	5:05	142	13:30	2,26 km
3	1,12 km	5:18	4:43	150	18:48	3,39 km
4	1,12 km	5:09	4:35	154	23:57	4,51 km
5	1,14 km	5:55	5:13	148	29:52	5,65 km

annons