annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8:an variant via Apoteket Kronan

Måndag 30 november 2020 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

54:46
Tid

6:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	152	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	162	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	157	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	159	42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	165	48:36	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	163	54:14	9,00 km
10	0,12 km	0:33	4:44	160	54:47	9,12 km

annons