annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås 8:an

Lördag 28 november 2020 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Anthony. Avslutade med bastun Posten-stugan

8,31 km
Distans

50:34
Tid

6:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	159	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	161	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	159	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	159	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	163	48:51	8,00 km
9	0,31 km	1:43	5:35	159	50:34	8,31 km

annons