Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Onsdag 2 december 2020 05:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 grad, disigt/dimmigt men lite vind 1-2 m/sek på dagens morgonjogg.
Riktigt seg och oinspirerad låg jag till och med kvar i sängen och funderade på att skita i träningen men kom lyckligtvis på bättre tankar. Lucka 2 bjöd på 14 km morgonjogg där inledningen var stel och trög men lättade upp efterhand. Pannlampan med idag vilket behövs denna vidriga årstid!
14,16
km
Distans
1:10:25
Tid
4:58
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
192
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans:
82:08:46
1002 km
Gillas av
Michael Karlsson
och
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
Kommentarer
Bra jobbat Fredrik !
Michael Karlsson | 2 december 2020
Thanks "coach"! Hoppas allt är bra med dig och att du kan träna på?!
Fredrik Zeitelberg
| 3 december 2020
annons