annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden ext.

Fredag 4 december 2020 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Tony

7,54 km
Distans

44:24
Tid

5:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

194
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	167	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	169	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	174	41:32	7,00 km
8	0,54 km	2:53	5:20	174	44:25	7,54 km

annons