annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Issjön-Oxsjön runt

Söndag 6 december 2020 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,28 km
Distans

56:31
Tid

6:50 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gillas av

Steve Hero

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	151	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	162	13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	168	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	168	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	169	32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	164	40:03	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	163	47:28	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	159	54:45	8,00 km
9	0,28 km	1:47	6:23	165	56:31	8,28 km

annons