Fredagslöp

Fredag 4 december 2020 13:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,17 km
Distans

1:05:50
Tid

4:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:20	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	12:48	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	20:49	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	24:50	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:02	28:53	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	32:59	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:07	37:07	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	41:03	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:05	45:07	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	49:10	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	53:18	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	57:20	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:57	1:01:18	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	1:05:11	16,00 km
17	0,17 km	0:39	3:55	1:05:50	16,17 km

annons