Löpning 2020-12-05

Lördag 5 december 2020 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,12 km
Distans

2:00:49
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	149	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	148	50:28	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	148	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	147	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	146	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	148	1:14:00	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	145	1:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	145	1:25:45	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	143	1:31:37	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	145	1:37:29	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	148	1:43:22	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	149	1:49:09	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	152	1:54:50	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	158	2:00:08	21,00 km
22	0,12 km	0:42	5:43	162	2:00:50	21,12 km

annons