Tröskelstege 1000-2000 + 60s

Måndag 7 december 2020 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:03:58
Tid

5:03 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	5:28	1,00 km
2	0,77 km	4:08	5:24	154	9:36	1,77 km
3	1,00 km	4:45	4:45	160	14:21	2,77 km
4	0,16 km	1:00	6:12	155	15:21	2,93 km
5	1,00 km	4:36	4:36	160	19:57	3,93 km
6	0,20 km	0:53	4:25	162	20:50	4,13 km
7	0,17 km	1:00	6:04	156	21:50	4,29 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	26:38	5,29 km
9	0,40 km	1:57	4:53	166	28:35	5,69 km
10	0,16 km	1:00	6:17	162	29:35	5,85 km
11	1,00 km	5:16	5:16	167	34:51	6,85 km
12	0,60 km	2:54	4:50	169	37:45	7,45 km
13	0,15 km	1:00	6:52	162	38:45	7,60 km
14	1,00 km	4:53	4:53	166	43:38	8,60 km
15	0,80 km	3:41	4:36	164	47:19	9,40 km
16	0,17 km	1:00	6:03	154	48:19	9,56 km
17	1,00 km	4:47	4:47	163	53:05	10,56 km
18	1,00 km	4:38	4:38	168	57:43	11,56 km
19	1,00 km	5:35	5:35	157	1:03:18	12,56 km
20	0,12 km	0:40	5:36	159	1:03:58	12,68 km

annons