Dag 7

Måndag 7 december 2020 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

1:02:51
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	145	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	138	1:01:51	11,00 km
12	0,19 km	1:00	5:18	137	1:02:52	11,19 km

annons