annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8:an variant, Strandpromenaden

Lördag 12 december 2020 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,42 km
Distans

50:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	159	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	156	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	160	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	165	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	164	48:25	8,00 km
9	0,42 km	2:12	5:12	166	50:37	8,42 km

annons