Karlslund - Holmen - Rynninge - Oset - Slottet - Örnsro - Karlslund

Lördag 12 december 2020 08:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3 grader, småregn och grått på dagens långpass med Örebro AIK!

Kom iväg tidigt till Karlslund så öppnade upp med två km själv där innan jag mötte upp 13 härliga löpare för 20 km tillsammans genom gamla fina Örebro. Avslutade med fyra km själv i Karlslund.

Mycket lätt och bra känsla i kroppen hela vägen. Smärtfritt, låg puls och trevlig sällskap gjorde detta till ett mer än njutningsbart pass! Love it!

26,02 km
Distans

2:10:18
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

692 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL20 Tech Indigo/clo...

Total distans:

93:22:38

1118 km

Gillas av

Michael Karlsson och Andreas Johansson Zune

Träningspass från

annons