annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Andersson

1962 • Dalby

Löpning 2020-12-12

Lördag 12 december 2020 12:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

1:09:51
Tid

6:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,54 km	1:25:08	7:23 m/km
18 september 2025	11,53 km	1:21:14	7:03 m/km
17 maj 2025	11,53 km	1:15:59	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	145	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	26:15	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	147	33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	150	40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	45:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	148	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	149	57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	150	1:03:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	152	1:08:59	11,00 km
12	0,16 km	0:53	5:21	155	1:09:52	11,16 km

annons