Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Rud 7,5
Lördag 12 december 2020 13:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Smålerigt i Rudspåret.
7,59
km
Distans
45:18
Tid
5:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
162
Stegfrekvens
339
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
147
6:33
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
151
13:01
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
140
19:09
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
145
25:12
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
154
30:55
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
166
36:27
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
174
42:04
7,00 km
8
0,59 km
3:15
5:29
179
45:19
7,59 km
annons
