annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Gruvans mtb tor

Söndag 13 december 2020 16:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang på lite. Brunt ute.

10,03 km
Distans

59:46
Tid

5:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	139	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	141	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	151	59:36	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:31	154	59:47	10,03 km

annons