annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2020-12-13

Söndag 13 december 2020 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,6 km
Distans

2:13:30
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	147	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	159	29:59	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	142	37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	151	49:43	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	156	1:01:12	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	154	1:06:42	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	154	1:12:27	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	158	1:19:25	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	158	1:25:00	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	151	1:31:15	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	159	1:36:51	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	158	1:42:52	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	156	1:48:03	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	160	1:53:53	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	155	1:59:29	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	155	2:04:55	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	158	2:10:12	22,00 km
23	0,60 km	3:18	5:31	165	2:13:30	22,60 km

annons