Lunchjogg

Onsdag 16 december 2020 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande löjligt stel i rygg och höger baksida efter ryggskott/ischias. Det går dock hyfsat att springa...

9,75 km
Distans

59:28
Tid

6:06 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

154
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 3

Total distans:

104:16:04

955 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	108	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	119	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	127	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	22:49	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	126	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	125	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	46:58	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	132	51:40	9,00 km
10	0,75 km	7:49	10:24	104	59:29	9,75 km

annons