Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Gröndal
Torsdag 17 december 2020 11:45
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort och snabb lunchrunda passar bra på en torsdag.
Gick ut i alldeles för hårt tempo; fartkänslan saknas fortfarande.
Mattade av på slutet och stretade runt i alla fall.
Återhämtningspuls: 95/65 bpm.
3,57
km
Distans
15:49
Tid
4:26
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
184
Stegfrekvens
16
meter
Total stigning (klocka)
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 mars 2026
3,52 km
19:05
5:25 m/km
12 september 2025
3,63 km
16:48
4:38 m/km
8 september 2025
3,51 km
16:49
4:47 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
annons
