annons
1974 • Mölndal

Brostugan

Söndag 20 december 2020 11:27

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Promenad upp till Kvarnbyn med familjen. Började min löptur bort mot Brostugan. Mötte Goran och snackade en stund. Just kommit tillbaka efter envis förkylning (Covid? Han berättade att han aldrig varit så förkyld nån gång. Hostat i flera månader. Testades negativt)
Fortsatte och vände tillbaka mot Forscaféet. Mötte upp familjen för en fika. Ensamma. Därefter knappa 1.5 km hem. Sista km kändes det riktigt bra i rygg/säte/ben. Oförskämt. bra. Var det för att jag fick ett mer naturligt löpsteg? Varma muskler?

De övriga km var helt ok. Kanske bättre än i förrgår.
Definitivt inte sämre. På rätt väg nu verkar det som. Äntligen.

6,36 km
Distans
30:04
Tid
4:44 min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
25 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Launch 7 -
Total distans: 
156:16:22
2146 km
Träningspass från

Kommentarer

Härligt med ett steg framåt i rätt rikting
Olov Stenström | 20 december 2020
Tack!
Mikael Lipschütz | 20 december 2020
annons