Dag 23

Onsdag 23 december 2020 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,26 km
Distans

1:00:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	54:26	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	59:14	11,00 km
12	0,26 km	1:15	4:47	1:00:29	11,26 km

annons