annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-22

Tisdag 22 december 2020 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9x2mkn

5,7 km
Distans

23:49
Tid

4:11 min/km
Snitt

172
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	2:01	3:12	162	2:01	0,63 km
2	0,03 km	0:46	27:48	163	2:46	0,66 km
3	0,62 km	2:00	3:13	172	4:46	1,28 km
4	0,03 km	0:45	25:33	167	5:31	1,31 km
5	0,63 km	2:00	3:12	173	7:32	1,93 km
6	0,03 km	0:46	23:04	169	8:17	1,96 km
7	0,63 km	2:02	3:14	175	10:19	2,59 km
8	0,03 km	0:46	24:51	171	11:06	2,62 km
9	0,62 km	2:00	3:15	176	13:06	3,24 km
10	0,03 km	0:45	25:06	171	13:51	3,27 km
11	0,62 km	2:02	3:18	176	15:53	3,89 km
12	0,03 km	0:47	27:51	172	16:39	3,92 km
13	0,60 km	2:00	3:18	175	18:39	4,52 km
14	0,04 km	0:46	19:26	171	19:25	4,56 km
15	0,60 km	2:01	3:21	175	21:25	5,16 km
16	0,04 km	0:45	20:43	171	22:10	5,20 km
17	0,49 km	1:36	3:16	173	23:46	5,68 km
18	0,01 km	0:04	4:54	180	23:50	5,70 km

annons