2x(20min+10+5 p90s )

Måndag 28 december 2020 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick ta i lite extra idag.

13,54 km
Distans

1:19:10
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,71 km	20:01	5:24	144	20:01	3,71 km
2	0,16 km	1:30	9:32	137	21:31	3,87 km
3	1,86 km	10:01	5:23	155	31:32	5,73 km
4	0,16 km	1:32	9:30	144	33:04	5,89 km
5	0,94 km	5:01	5:20	156	38:05	6,83 km
6	0,15 km	1:31	9:58	145	39:35	6,98 km
7	3,66 km	20:01	5:28	163	59:36	10,64 km
8	0,05 km	1:30	28:47	155	1:01:06	10,69 km
9	1,78 km	10:01	5:39	162	1:11:07	12,47 km
10	0,05 km	1:31	30:41	153	1:12:38	12,52 km
11	0,88 km	5:01	5:43	157	1:17:39	13,40 km
12	0,14 km	1:31	10:49	148	1:19:11	13,54 km

annons