Löpning 2020-12-30

Onsdag 30 december 2020 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,7 km
Distans

50:38
Tid

6:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:50	125	5:00	0,73 km
2	0,02 km	0:08	5:27	137	5:08	0,76 km
3	0,09 km	0:30	5:24	141	5:38	0,85 km
4	0,08 km	0:30	6:11	151	6:08	0,93 km
5	0,10 km	0:30	5:00	151	6:38	1,03 km
6	0,07 km	0:30	7:12	145	7:08	1,10 km
7	0,10 km	0:30	4:51	143	7:38	1,20 km
8	0,06 km	0:30	7:44	145	8:08	1,27 km
9	0,11 km	0:30	4:45	135	8:38	1,37 km
10	0,08 km	0:30	6:38	138	9:08	1,45 km
11	0,04 km	0:28	10:48	152	9:36	1,49 km
12	0,11 km	0:30	4:43	146	10:06	1,60 km
13	0,11 km	0:30	4:35	144	10:36	1,70 km
14	0,10 km	0:30	5:00	143	11:06	1,80 km
15	0,08 km	0:30	6:14	139	11:36	1,89 km
16	1,61 km	9:34	5:57	145	21:10	3,49 km
17	0,18 km	1:44	9:35	134	22:54	3,67 km
18	0,00 km	0:02	13:51	129	22:56	3,68 km
19	0,80 km	4:43	5:53	161	27:39	4,48 km
20	0,15 km	1:33	10:37	145	29:12	4,62 km
21	0,80 km	5:00	6:16	161	34:12	5,42 km
22	0,12 km	1:12	9:34	155	35:24	5,55 km
23	0,80 km	5:10	6:28	161	40:34	6,35 km
24	0,09 km	1:16	13:45	161	41:50	6,44 km
25	0,80 km	5:25	6:46	169	47:15	7,24 km
26	0,15 km	1:23	9:23	150	48:38	7,39 km
27	0,31 km	2:00	6:30	148	50:38	7,70 km

annons