IF Linnéa VS-WE - Etapp 1. "Tantointervall 800 meter (Linnéaklassiker). (2) 🏃‍♀️🏃💨

Torsdag 31 december 2020 11:32

Löpning - Kuperat

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"IF Linnéa Virtual Spring - Winter Edition". Etapp 1. Ett varv på det för oss i IF Linnéa klassiska kuperade intervallvarvet i Tantolunden. 2:a försöket för mig. Ok löparväder, mulet, vindstilla, 4°C. Blött och stundtals lite lerigt underlag. Maxade mer denna gång och fick även jättebra pushning av Elin🏃‍♀️👍😊 Löpningen kändes ok. Fick 8 sek bättre tid på segmentet än senast i förrgår😊

Officiell tid på ETAPP 1 (780 meter) blev 3:38 min @ 4:39 min/km.

0,76 km
Distans

3:45
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Kritan - IF Linnéa och Ingrid L Andrén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	3:44	4:57	140	3:44	0,76 km
2	0,01 km	0:01	1:20	142	3:45	0,76 km