1960 • Sköndal

IF Linnéa VS-WE - Etapp 1. "Tantointervall 800 meter (Linnéaklassiker). (2) 🏃‍♀️🏃💨

Torsdag 31 december 2020 11:32

Löpning - Kuperat
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
"IF Linnéa Virtual Spring - Winter Edition". Etapp 1. Ett varv på det för oss i IF Linnéa klassiska kuperade intervallvarvet i Tantolunden. 2:a försöket för mig. Ok löparväder, mulet, vindstilla, 4°C. Blött och stundtals lite lerigt underlag. Maxade mer denna gång och fick även jättebra pushning av Elin🏃‍♀️👍😊 Löpningen kändes ok. Fick 8 sek bättre tid på segmentet än senast i förrgår😊

Officiell tid på ETAPP 1 (780 meter) blev 3:38 min @ 4:39 min/km.
0,76   km
Distans
3:45
Tid
4:56   min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Stegfrekvens
15   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,76 km3:444:571403:440,76 km
20,01 km0:011:201423:450,76 km