Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
IF Linnéa VS-WE - Etapp 1. "Tantointervall 800 meter (Linnéaklassiker). (3) 🏃💨
Lördag 2 januari 2021 13:26
Löpning - Kuperat
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"IF Linnéa Virtual Spring - Winter Edition". Etapp 1. Ett varv på det för oss i IF Linnéa klassiska kuperade intervallvarvet i Tantolunden. 3:e försöket för mig. Ok löparväder, mulet, vindstilla, 2°C. Blött och stundtals lite lerigt underlag. Sprang i korta tights och bara 2 tunna tröjor! Allt för att maximera chansen att springa fortare än sist😁 Löpningen gick bra!👍😊 Pigga ben och kände mig stark😊
Fick 4 sek bättre tid på segmentet än senast i förrgår😊
Officiell tid på ETAPP 1 (780 meter) blev 3:34 min @ 4:34 min/km.
0,79
km
Distans
3:40
Tid
4:38
min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
13
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Jennifer Honek
och
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls