Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Britta Alstad
1969 • Solna
Löpning intervall
Lördag 2 januari 2021 10:03
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
halvsofta fartökningar med Anne/UT. 2x(5x30), 90-45-15. Styrka-balans mellan set.
5,52
km
Distans
41:17
Tid
7:29
min/km
Snitt
117
Snittpuls
169
Maxpuls
37
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,55 km
9:50
6:20
69
9:50
1,55 km
2
0,10 km
0:29
5:07
62
10:20
1,65 km
3
0,05 km
0:30
9:12
74
10:50
1,70 km
4
0,11 km
0:29
4:23
83
11:19
1,82 km
5
0,03 km
0:30
19:45
83
11:49
1,84 km
6
0,11 km
0:31
4:42
84
12:20
1,95 km
7
0,02 km
0:29
20:59
83
12:49
1,97 km
8
0,11 km
0:30
4:38
83
13:19
2,08 km
9
0,02 km
0:30
20:52
84
13:50
2,11 km
10
0,11 km
0:30
4:36
87
14:19
2,21 km
11
0,06 km
2:43
42:49
119
17:02
2,28 km
12
0,11 km
0:31
4:29
109
17:33
2,39 km
13
0,02 km
0:29
24:47
115
18:02
2,41 km
14
0,12 km
0:31
4:12
110
18:33
2,54 km
15
0,02 km
0:29
19:55
110
19:02
2,56 km
16
0,12 km
0:31
4:22
110
19:33
2,68 km
17
0,02 km
0:29
21:07
113
20:02
2,70 km
18
0,12 km
0:31
4:22
112
20:33
2,82 km
19
0,03 km
0:29
17:46
114
21:02
2,85 km
20
0,12 km
0:31
4:17
129
21:33
2,97 km
21
0,10 km
2:31
26:15
133
24:04
3,06 km
22
0,22 km
1:02
4:45
151
25:06
3,28 km
23
0,08 km
1:00
12:57
156
26:06
3,36 km
24
0,15 km
0:45
4:56
152
26:51
3,51 km
25
0,09 km
0:50
9:41
156
27:41
3,59 km
26
0,09 km
0:22
4:07
143
28:03
3,68 km
27
1,83 km
13:15
7:14
150
41:18
5,52 km