<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Skafferiet MAXI KC Kvarnen hem

Måndag 4 januari 2021 15:41

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans kallt

15,03 km
Distans

1:25:37
Tid

5:42 min/km
Snitt

114
Snittpuls

124
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	105	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	100	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	111	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	114	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	115	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	118	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	116	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	120	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	116	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	117	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	118	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	118	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	117	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	116	1:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	116	1:25:26	15,00 km
16	0,03 km	0:12	5:44	118	1:25:38	15,03 km