annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-01-05

Tisdag 5 januari 2021 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,66 km
Distans

53:00
Tid

5:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	156	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	49:31	9,00 km
10	0,66 km	3:29	5:18	156	53:00	9,66 km

annons