annons
1974 • Mölndal

Krokslätt - 55 min (längsta passet på 7 veckor)

Torsdag 7 januari 2021 11:43

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stelheten släpper visst aldrig i låret. Aldrig nånsin varit så här stel. I övrigt bra känsla (trots att ryggen bråkar lite)

Löpvila imorgon. Passar på då det är studiedag för fritids. Lilla killen vågar inte bli lämnad för ett par minuter så jag blir "fast" hemma :)

Överkurs med trailskor idag. (Föll kanske 5-7 cm snö under gårdagen och natten)
Sprang hemåt efter dryga kilometern för att byta skor. Rent och fint på gång- och cykelvägar.
12,18 km
Distans
55:02
Tid
4:31 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
40 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Revel 3 - Svart
Total distans: 
95:44:09
1281 km
Träningspass från
annons