Motivationslöpning

Fredag 8 januari 2021 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt station i vanlig ordning på fysen. Kändes ok. Lite känsla inledningsvis i vaden. Släppge efter hand men kändes senare på kvällen.

8,06 km
Distans

45:10
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	44:48	8,00 km
9	0,06 km	0:22	6:12	150	45:10	8,06 km

annons