annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Sävedalen-Mellby-kåhög-Srandprom.

Lördag 9 januari 2021 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,74 km
Distans

1:43:11
Tid

6:10 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	139	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	158	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	157	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	160	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	160	44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	164	56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	160	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	158	1:08:57	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	165	1:15:04	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	166	1:20:59	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	165	1:26:50	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	164	1:32:50	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	164	1:38:50	16,00 km
17	0,74 km	4:22	5:56	165	1:43:12	16,74 km

annons