Tisdagstolva

Tisdag 12 januari 2021 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

PS.
Klockan måste fått spel för jag sprang definitivt inte i 3.48 på nån kilometer.

Var inte alls motiverad att springa idag trots det härliga januarivädret med strålande sol och klarblå himmel.
Tog mig ut. Hygglig känsla. Efter mitt kaffestopp märkte jag det nästan inte gör ont i ländrygg/höft. När hände det senast?

Nu var det helt plötsligt ganska trivsamt att jogga. Humöret vände och nu känner jag mig tillfreds igen.

Trodde det skulle vara slirigt efter gårdagens regn och köldgrader i natt men det funkade hur bra som helst

12,41 km
Distans

53:02
Tid

4:16 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Peter Helmroth, Christian Larsson, Marcus Nordahl och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Kommentarer

Go´ känsla!

Magnus Sjöberg | 13 januari 2021

Nämen va kul med en sådan känsla, gött mos :)

Anders Pihl | 13 januari 2021

Tackar! Var nog lite snabb med jubla ... litebkänningar fortfarande mmycket bättre bara de senaste dagarna.

Mikael Lipschütz | 14 januari 2021

Min egen erfarenhet att olika känningar och spänningar tar ett tag av behandling/rehab/avslappniing innan de får permanent effekt. Väldigt frustrerande när man vill och är van att springa varje dag

Anders Pihl | 15 januari 2021

Frånvaron borde resulterat i ett oerhört sug att springa. Men jag tycker inte det är kul utan det känns mest bara "nödvändigt". Nödvändigt om jag ska tycka det är kul igen.
Känns bara jobbigt att ta sig ut faktiskt.

Mikael Lipschütz | 15 januari 2021

Där är jag med dig 100% då kan ibland 5km kännas jobbigare än 17km. Hade det varit lite niceare väder så kanske Änggården kunde livat upp lite eller hälsa på oss i Lerum på något pass med miljöombyte.

På med ryggan, fika i såklart, ge dig iväg och fokusera på annat och låt km rasa in?

Anders Pihl | 15 januari 2021

annons