Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Runt Enköping

Tisdag 12 januari 2021 15:38

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knöligt och lite halt idag. Egendubbade Hoka-skor på fötterna.
18   km
Distans
1:49:58
Tid
6:07   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 1423 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Kommentarer

Pernilla Otto - 12 januari 21:17
Vilka Hoka har du dubbat? Funderar på att dubba mina Bondi inför äventyret om det blir vinterväglag. Men funderar även på broddar för underlaget kan komma att variera...
Jonas Wängberg - 12 januari 21:28
Det är ett par Clifton 6. 7 dubb i varje.

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:04 6:04 min/km 6:04 1,00 km
2 1,00 km 5:51 5:50 min/km 11:55 2,00 km
3 1,00 km 6:18 6:19 min/km 18:14 3,00 km
4 1,00 km 5:46 5:45 min/km 24:00 4,00 km
5 1,00 km 5:46 5:46 min/km 29:47 5,00 km
6 1,00 km 5:50 5:50 min/km 35:37 6,00 km
7 1,00 km 6:06 6:06 min/km 41:44 7,00 km
8 1,00 km 5:54 5:53 min/km 47:38 8,00 km
9 1,00 km 6:01 6:01 min/km 53:39 9,00 km
10 1,00 km 6:10 6:10 min/km 59:49 10,00 km
11 1,00 km 6:04 6:04 min/km 1:05:53 11,00 km
12 1,00 km 6:37 6:37 min/km 1:12:31 12,00 km
13 1,00 km 5:58 5:57 min/km 1:18:30 13,00 km
14 1,00 km 6:07 6:07 min/km 1:24:37 14,00 km
15 1,00 km 6:20 6:20 min/km 1:30:57 15,00 km
16 1,00 km 6:21 6:21 min/km 1:37:18 16,00 km
17 1,00 km 5:53 5:53 min/km 1:43:12 17,00 km
18 1,00 km 6:41 6:40 min/km 1:49:53 18,00 km
19 0,00 km 0:03 14:08 min/km 1:49:57 18,00 km