Eftermiddagspass

Tisdag 12 januari 2021 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klar, -4°C, Upplevd temperatur -4°C, Fuktighet 87%, Vind 2m/s från S - Klimat.app

För första gången på flera år så plockade jag fram min gamla självdubbade Brooks, och det var nog tur det.

12,18 km
Distans

1:06:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Garmin HRM Run

Total distans:

33:01:47

310 km

www.strava.com/activities/4609724270
Extern länk

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	159	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	166	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	167	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	167	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	168	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	165	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	169	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	169	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	165	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	171	1:05:40	12,00 km
13	0,18 km	0:54	4:55	176	1:06:34	12,18 km

annons