Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Fredag 15 januari 2021 12:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelintervaller 4*10min i 13.0 km/h - 4:37 min/km med 2min gåvila och 6 min i 13.5 km/h som bonus.
Ett bra pass även om benen kändes lite sega. Men pulsen var jag desto nöjdare med.
14,3
km
Distans
1:18:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Mats Edelryd
,
Anita Franzon
och
Ava
Kommentarer
Mats Edelryd - 15 januari 2021
Du är stark som en oxe nu. Håll i detta så blir det en rolig vår!
Leif Andersson
- 16 januari 2021
Ja, det blir nog inga inomhustävlingar i vinter. Hade ju i och för sig varit lite kul men å andra sidan så får vi se vad en längre period av grundträning kan göra.
