Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Fredag 15 januari 2021 12:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelintervaller 4*10min i 13.0 km/h - 4:37 min/km med 2min gåvila och 6 min i 13.5 km/h som bonus.
Ett bra pass även om benen kändes lite sega. Men pulsen var jag desto nöjdare med.
14,3
km
Distans
1:18:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Mats Edelryd
,
Anita Franzon
och
Ava
Kommentarer
Du är stark som en oxe nu. Håll i detta så blir det en rolig vår!
Mats Edelryd | 15 januari 2021
Ja, det blir nog inga inomhustävlingar i vinter. Hade ju i och för sig varit lite kul men å andra sidan så får vi se vad en längre period av grundträning kan göra.
Leif Andersson
| 16 januari 2021
annons
